Tisdag = mammadag.
På kvällskvisten dök mamma upp så jag hann med en kort löptur. I Köppis snöade det så det var några centimeter nysnö att springa i.
Benen kändes helt ok. Men ville ta det lugnt då jag hoppas på ett längre pass imorgon.
I min Garmin
Totalt 40:47
487 kcl
7,75km
Medel: 05,16/km, 163bpm
Max: 03,04/km, 170bpm
På kvällskvisten dök mamma upp så jag hann med en kort löptur. I Köppis snöade det så det var några centimeter nysnö att springa i.
Benen kändes helt ok. Men ville ta det lugnt då jag hoppas på ett längre pass imorgon.
I min Garmin
Totalt 40:47
487 kcl
7,75km
Medel: 05,16/km, 163bpm
Max: 03,04/km, 170bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar