Efter att dottern hämtats hem från dagis och vi lastat av oss alla våra saker från skola och dagis fick dottern till sin stora glädje följa med stora kusin och hennes pappa upp på byn.
Ett sådant tillfälle ska inte förfaras så Craftkläderna åkte på, gamla Nimbusarna på fötterna och iPoden i öronen. Tillsammans begav vi oss ut på en lugn vända. Kände att benen var trötta efter söndagens pass så försökte verkligen att ta det lugnt. Mörka moln på himlen och några regndroppar som föll från himlen.
Efter att löpt i lugnt tempo i drygt sex kilometer kommer jag till en lång tråkig raksträcka. Dagen till ära passade jag på att lägga in lite löpskolning där. Idag var det riktigt riktigt kul. Gillar att slänga in det mitt under ett återhämtningspass...
I min Garmin
Totalt 51:46
616kcl
9,82km
Medel:05,16/km 154bpm
Max: 04,21/km 179bpm
Ett sådant tillfälle ska inte förfaras så Craftkläderna åkte på, gamla Nimbusarna på fötterna och iPoden i öronen. Tillsammans begav vi oss ut på en lugn vända. Kände att benen var trötta efter söndagens pass så försökte verkligen att ta det lugnt. Mörka moln på himlen och några regndroppar som föll från himlen.
Efter att löpt i lugnt tempo i drygt sex kilometer kommer jag till en lång tråkig raksträcka. Dagen till ära passade jag på att lägga in lite löpskolning där. Idag var det riktigt riktigt kul. Gillar att slänga in det mitt under ett återhämtningspass...
I min Garmin
Totalt 51:46
616kcl
9,82km
Medel:05,16/km 154bpm
Max: 04,21/km 179bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar