Efter att ha vilat en dag var det dags för lite fartlek. Trött kropp och sega ben på morgonen. Då älskade Garmin är på lagning fick jag förlita mig helt till min puls vilket kändes ganska så bra!
Istället för att känna tempostress hade jag som mål att ligga mellan 170-180 i puls på mina intervaller, vilket var tufft denna morgon. Fick kämpa och slita. Sprang Bergslagsleden och njöt. Lite nervös över att även denna gång träffa på grävling, men han/hon höll sig borta! Hemma igen med åtta intervaller i benen. 1 intervall = 1 låt på iPoden!
Istället för att känna tempostress hade jag som mål att ligga mellan 170-180 i puls på mina intervaller, vilket var tufft denna morgon. Fick kämpa och slita. Sprang Bergslagsleden och njöt. Lite nervös över att även denna gång träffa på grävling, men han/hon höll sig borta! Hemma igen med åtta intervaller i benen. 1 intervall = 1 låt på iPoden!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar