En bra dag avslutades på ett bra sätt. Ett bra sätt för mig är en löptur.
Tisdag = gympadag för Nellan och en timme till mitt förfogande. Idag var det kallt. Framme vid gympan visade termometern på 15 grader kallt. Att springa i kyla gör mig inte något. Bara att rätt kläder då jag inte har några problem med att andas in den kalla luften.
Sammanfattning
Distans: 10.05 km
Färdtid: 00:51:21
Medeltempo: 05:06 min/km
Bästa tempo: 04:16 min/km
Puls
Medelpuls: 167 slag/min
Maxpuls: 199 slag/min
Dagens negativa är att det blir kallt om rumpan när jag springer...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar