På schemat idag stod ett pass som går under benämningen lite längre. Inte jättelångt men lite längre än vanliga milvändan. Tanken idag var lugnt och behagligt. Låta benen trava på behagligt tempo och vila upp sig efter gårdagens intervaller. Som vanligt var det tungt första kilometerna, men det brukar det ju vara dagen efter ett längre pass.
Vaknade till ute på skogen och springet kom tillbaka till dem. Hade som mål att springa 15k så det blev lite kringelkrokar på slutet för att nå upp till det. Härligt pass fullt av njutning.
Vaknade till ute på skogen och springet kom tillbaka till dem. Hade som mål att springa 15k så det blev lite kringelkrokar på slutet för att nå upp till det. Härligt pass fullt av njutning.
I min Garmin
Totalt 01,27,29
948kcl
15,00km
Medel:05,50/km 145bpm
Max: 04,01/km 168bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar