Trötta ben och en trött kropp efter gårdagens långpass. Värmen och den långa backen tog ut sin rätt.
Sambon och dottern åter hemma, ordningen är återställd.
Barnvakt på förmiddagen och en springsugen sambo, bara att ta tillfället i akt då mitt mål för dagen var att få till ett lugnt pass i hopp om att benen ska återhämta sig fortare. Åter ute i våra skogar. Underbart. Sög härligt i benen och fick slita lite idag för att ta mig framåt.
Lugn och behaglig tur. Stretchade efteråt, inte ofta det händer, men idag kändes det välbehövligt.
Sambon och dottern åter hemma, ordningen är återställd.
Barnvakt på förmiddagen och en springsugen sambo, bara att ta tillfället i akt då mitt mål för dagen var att få till ett lugnt pass i hopp om att benen ska återhämta sig fortare. Åter ute i våra skogar. Underbart. Sög härligt i benen och fick slita lite idag för att ta mig framåt.
Lugn och behaglig tur. Stretchade efteråt, inte ofta det händer, men idag kändes det välbehövligt.
I min Garmin
Totalt 44,32
492kcl
7,73km
Medel:05,46/km 141bpm
Max: 04,00/km 158bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar