Ännu en lugn dag med ett lugnt pass. Dottern bestämde att hon ville med ut och springa och jag kan inte säga nej till henne då jag blir så glad över att hon vill sitta i löpvagnen. Väntade in mor min som skulle springa en kortare vända efter jobbet och tillsammans begav vi oss ut. Sprang i mors tempo som haft ett kortare löpuppehåll och börjat springa igen denna vecka. Gick helt ok. Nellan pratade och sjöng hela tiden och var nöjd och glad i vagnen. Ett härligt pass som inte var så mycket utmaning men som gav mig glädje!
I min GarminTotalt 41,18
404kcl
6,41km
Medel:06,26/km 143bpm
Max: 04,42/km 168bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar