Igår hade jag vilodag. Stolt över mig själv som bara slappade då. Jobbar verkligen på att bli bättre på att vila. Kanske ett lyxproblem.
Imorse var det bara att hoppa upp när klockan ringde. Lite fartlek stod på schemat. Blev 7 tempoökningar á en låt i iPoden. Jobbigt bara att jag springer så sakta så tidigt, bara att ignorera tempot. Ser fram emot en underbar helg!
Imorse var det bara att hoppa upp när klockan ringde. Lite fartlek stod på schemat. Blev 7 tempoökningar á en låt i iPoden. Jobbigt bara att jag springer så sakta så tidigt, bara att ignorera tempot. Ser fram emot en underbar helg!
I min Garmin
Totalt 0113:40
807kcl
12,81km
Medel:05,45/km 151bpm
Max: 03,15/km 178bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar