En underbar helg är nu slut. Kusin och kusinson har sovit hos oss onsdag - söndag. Sprungit en hel del. Har även anmält mig till Lidingöloppet. Underbart. Älskar att ha mål. Pigg och nöjd över min anmälan så var det lätt att få till lite intervaller på morgonen.
Kroppen seg. Men den vaknade till och dagens tusingar gick betydligt bättre än vad jag drömt om att fixa 05,30 på morgonen med tom mage. Ska försöka fortsätta att hålla fokus. Ett underbart träningspass bakom mig. Bara att börja planera nästa.
Kroppen seg. Men den vaknade till och dagens tusingar gick betydligt bättre än vad jag drömt om att fixa 05,30 på morgonen med tom mage. Ska försöka fortsätta att hålla fokus. Ett underbart träningspass bakom mig. Bara att börja planera nästa.
1:a Tid: 04,12 Puls: 177
2:a Tid: 04,13 Puls: 179
3:e Tid: 04,11 Puls: 178
4:e Tid: 04,12 Puls: 181
5:e Tid: 04,00 Puls: 181
I min Garmin
Totalt 050,12
562kcl
09,40km
Medel:05,12/km 156bpm
Max: 03,20/km 186bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar