Började min vecka med lite sovmorgon. Känns i af som det även om jag går upp klockan sju. Sambon är åter på jobbet så min morgonträning är ett minne blott.
Kusin har semester så fixade lite barnvakt på eftermiddagen och begav oss ut på ett pass. Höll bra tempo i skogen och sprang bitvis på i ett högt tempo. Skönt var det, men varmt!
I min Garmin
Totalt 01:10:21
826kcl
13,20km
Medel:05,20/km 150bpm
Max: 03,49/km 178bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar