Lade igår in en vilodag. En dag då jag inte rörde på mig mer än nödvändigt. Imorse var det lite tungt att gå upp ur sängen, hörde regnet utanför fönstret och kände värmen från min varma säng. Men sista chansen till löpning innan semestern på ett tag. Så hade inte så många andra val än att gå upp och kasta på mig kläderna då jag vet att jag annars skulle ångra mig senare.
Regnet utanför var varmt. Frös inte det minsta. Lugnt tempo. Bara njuta. Låta benen vila upp sig till helgen. Långpass eller intervaller?
Regnet utanför var varmt. Frös inte det minsta. Lugnt tempo. Bara njuta. Låta benen vila upp sig till helgen. Långpass eller intervaller?
I min Garmin
Totalt 01:06:12
651kcl
13,02km
Medel:06,22/km 141bpm
Max: 04,11/km 163bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar