Idag gör det ont i mina lår. Riktigt ont!
Orsaken till smärtan stavas backintervaller. Det närmar sig tävlingar och nya chanser till personbästa något som ökar motivationen.
Begav mig ut igår med siktet inställt på intervaller utav något slag. Det viktiga är i dagsläget för mig inte att köra vissa intervaller utan att någon form utav intervaller görs. Kom allt längre hemifrån utan minsta lilla tempoökning. Närmade mig mördarbacken med den jobbiga lutningen.
Backens längd är drygt 200 meter, inte jättelångt men tillräckligt. Igår tog jag mig upp för den tjugo gånger. Det gick inte fort men det var kämpigt i alla fall. Och träningsvärken den är beviset på att intervallerna gav något!
Underbart!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar