Gårdagen var tuff. Långa intervaller stod på schemat, och långa intervaller blev det.
Började med att värma upp 2k på bandet i lugnt tempo. Körde sedan 4 st tusingar, varvade med 500 meters lugn jogg.
Riktigt riktigt jobbigt var det. De första två gick lätt men sedan fick jag koppla på pannbenet och bara mala för att få dem gjorda. Tufft, ja men helt underbart. Målet är nya tusingar nästa vecka! Känns som att det går åt rätt håll, sakta men säkert.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar