Envis

Hösten kommer smygande och det börjar kännas som att sommarvärmen har försvunnit.

Mitt lilla hjärta hade bestämt att hon skulle bada igår, blev lite plask vid strandkanten innan hon gav upp och erkände att det inte var så skönt.

Dagarna flyter på. Stressen att komma i fatt börjar släppa och livet känns lite lättare.

Började denna kyliga morgon med 10k morgonlöpning. En trött och seg kropp vaknade sakta till liv. Ser ut att bli en fin dag.

Det rullar på

Den värsta efter - semestern - stressen på jobbet börjar nu lägga sig. Första veckan var fokus på att komma ifatt och göra allt som jag skulle ha gjort under de veckor jag hade semester. Helt klar är jag inte men det som stressat mig har jag idag klarat av så nu är det bara att slappna av lite och jobba vidare.

Mina morgonpass flyter på fint och jag njuter väldigt mycket av dem. Att springa på morgonen ger mig ro i kroppen att sitta framför datorn nästan hela arbetsdagarna.

En ny favorit för mig är mitt fina armband från Thomas Sabo som oftast sitter på min arm. En fin examenspresent från min mor som har några få speciella berlocker. För mig är det viktigt att berlockerna symboliserar något. Genom att titta på mitt armband påminns jag om vem jag är och vad jag har gjort.

Toppdag

En bra dag, tränat, jobbat, käkat, målat och myst med mitt lilla hjärta.

Idag blev det två fina träningspass. Hinner inte med så långa pass när jag har lilla tjejen och jobbar hela dagarna, vill ha lite vakentid med henne.
Klockan ringde tidigt. Väldigt tidigt. Kände mig ganska pigg så det gick bra att ta mig upp och hoppa i löpkläderna. Nytt avsnitt av Biggest Loser, inte många kvar att se nu. Hann med mina vanliga 8k innan det var dags för stretch och morgonstress.

Mamma anmälde sig som frivillig barnvakt på kvällen. Något som jag nästan aldrig tackar nej till. Gick hela dagen på jobbet och fokuserade på kvällen intervaller. Tusingar. Inte så många men tusingar. För mig innebär de lite ångest. Tusingar är ganska långt och det blir tufft när jag försöker springa på i hyfsat tempo. Benen kändes inte alltför trötta och humöret var på topp.

Mellantid	Tid	Delsträcka	Tempo	Hastighet	Puls (snitt)
2	00:04:00	1.00 km	4 min/km	14.97 km/h	160
4	00:03:59	1.01 km	3 min 57 sec/km	15.21 km/h	154
6	00:04:00	1.01 km	3 min 57 sec/km	15.20 km/h	165
8	00:04:00	1.01 km	3 min 57 sec/km	15.17 km/h	172
10	00:03:59	1.00 km	3 min 59 sec/km	15.08 km/h	171
12	00:04:01	1.01 km	4 min/km	15.03 km/h	175

Är riktigt nöjd med denna serie. Blev inte mer än sex intervaller men jag försökte att göra dem bra. Tredje intervallpasset på 8 dagar, känns bra. Mer tempo blir det under veckan och i helg hoppas jag på att kunna klämma in ett långpass.

Sommar..

Semestern är slut och jobbet upptar återigen en stor del av min tid. Mycket att göra och dagar som springer förbi.

Mellan jobb och jobb försöker jag hinna med lite annat. Springer så mycket jag hinner och orkar om dagarna. I och med att sommaren går mot sitt slut har återigen hemmet hamnat i fokus igen. Under semestern har allt fått stå åt sidan för lata dagar och kvalitetstid med familj. Färg är inhandlad och första vita projektet är påbörjat. Första av många.... Det kommer ta tid men jag tror att det kommer bli bra!

Lycka

En fin semester är nu över och jag är åter på plats nere på jobbet. Första dagarna är lite som alltid lite jobbiga innan rutinerna fungerar igen.


Lycka. Ett ord som betyder så mycket. Lycka. Ibland är det så små saker som får mig att känna mig lycklig.
En liten sak som gjort mig så lycklig är min nya underbara parfym från Escada. Var en parfymtjej för några år sedan men de senaste åren har jag inte haft någon som har känts rätt. Escadas nya doft föll jag pladask för. Den känns så rätt. Sprutar på lite varje morgon och går lyckligt och luktar på mig själv och den underbara doften!