Måndagar har blivit vår lugna kväll. När vi kommer hem från dagis/jobb finns inte några måsten.
Idag bytte jag om och körde ett kortare styrkepass med fokus på överkroppen. Biceps, triceps, axlar och mage. Målet att få till ett styrkepass vid sidan av styrke/spinningpasset jag går på på gymmet. Skönt att kunna träna lugnt och jag försökte ta lite tyngre vikter samtidigt som jag fokuserade på övningarna.Drygt 35 minuter styrka. Nöjd och glad är jag, ett pass som jag borde få tid till lite oftare.
Jag och min lilla tjej har ett Sunes Jul marathon här hemma. Några avsnitt varje kväll. Skrattar fortfarande massor åt Rudolf.
En lugn och fin måndag går mot slut - riktigt nöjd med dagen. 2 dagar kvar till julledigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar