Morgonpasset är avklarat. Känns riktigt bra att klara av ett kvalitetspass redan på morgonen. Tidigare körde jag bara lugna morgonjoggar på morgonen, ytterligare ett steg i rätt riktning har tagits. Mina levnadsförhållanden bidrar till att livet blir betydligt enklare om kvalitetspass kan genomföras morgontid.
Klockan ringde tidigt, väldigt tidigt. 04.10 närmare bestämt. Klädde på mig sakta, vaknade till. När klockan var 04.30 var jag redo att starta bandet. Började med 3k uppvärmning, speed 12.5. Efter det följde 7k fartled, blev tusingar i speed 15. Avslutade med 4k nedjogg. Totalt 14k på morgonen, ca 64 minuter.
Väskan packad för ett kvällspass! Mycket träning idag, men pigg kropp efter gårdagens vila!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar