Gårdagens intervaller satte sig i framsidan på mitt högra lår. Träningsvärken kom på en gång där och ömmar galet mycket! Underbart känns det.
Gjorde återigen ett avsteg från träningsplanen - viktigast att lyssna på kroppen och försöka göra det som känns bäst för mig. Denna morgon blev det 7 k väldigt lugn löpning. Joggade lätt och fokuserade på att få kroppen riktigt varm.
Efter 7 k blev det stretch i lugn och ro - underbart! Ett lugnt men väldigt skönt pass - hoppas på att följa upp med ännu mera stretch i kväll! Morgonträning - det absolut bästa sättet att börja en dag på! 2/3 dagar denna vecka - mitt mål är 3/5!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar