Att hålla igång med löpningen under semestern är jättelätt för mig men att hålla igång med alternativträningen är betydligt svårare. Under sommaren var jag till gymmet en gång - hade tänkt träna hemma men det blev inte så.
Nu är semestern över och jag kicka igång denna vecka med lite lätt alternativträning. Har laddat ner en app till iPhonen som blir min utmaning. I den finns korta tiominutersprogram för hela kroppen med enkla övningar. Mitt mål är att under veckorna klämma in 10st korta program - helt upp till mig vilka jag väljer att göra och vilken dag jag gör dem.
Idag kickade jag igång med två program - ben och rumpa fick jobba lite.
Status måndag v1 = 2/10 program klara.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar