Veckan började med fotbollsträning för hjärtat och snabbdistans för mig. På schemat stod 3*4000m men jag modifierade om det till 10k snabbdistans eftersom det passade mig bättre tidsmässigt.
Som alltid riktigt jobbigt i början. Valde en väg som jag kan innan och utan, vändan är lite kuperad men det ser jag bara som positivt. Vissa partier går lite saktare medan andra går snabbare. Jag gillar även att få springa på i uppförsbackar och känna hur nära mjölksyran är för att sedan när backen tar slut springa bort den ur benen.
Snabbistanspass fruktar jag alltid innan - det är jobbigt mentalt att veta att det kommer ett fysiskt tufft pass väntar. Som alltid är känslan efteråt oslagbar.
Skärmdump över dagens kilometertider:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar