Gårdagens knäböj och morgonens distanspass kan vara bovarna till kvällens tunga ben. Planen för kvällen var att köra 700 - ingar.
Tanken var att köra dem på speed 16 - insåg redan under den första att det skulle bli tufft. Första halvan av intervallen gick ok men sedan var det bara att koppla på pannbenet. På speed 16 blev det 3 intervaller, inte vidare mycket. Sänkte sedan hastigheten och körde ytterligare 3 intervaller på speed 15 - jag hade tänkt köra betydligt fler men benen var trötta.
Det gick bra i början av intervallerna men sedan blev benen grymt sega. Istället för att kämpa på och slita kände jag mig nöjd efter mina 6 intervaller. Insåg att det inte skulle ge så mycket att kämpa igenom flera...
Laddar om för ny träning imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar