Förra veckan slutade lika bra som den börjat, träningsmässigt. Lite lugn löpning på bandet efter jobbet på fredagen innan det var dags för markpass med sambon.
"Lätt" vecka förra veckan så 5:or stod på schemat. För mig blev det 5*5 på 112,5kg. Första repetitionerna gick ganska lätt, de sista repetitionerna fick jag kämpa lite i slutfasen när jag sträcker ut. Skön känsla efter passet!
Lördagen var det dags för långpass i löpning, det som för dagsläget räknas som långt är inte det som tidigare var långt. Blev 19k i skogen, helt underbart. Hann stanna och ta en bild på ett av skogens djur.
Denna vecka började med ett benpass. Mellantung vecka och det kändes. 5st 3:or där jag fick slita alla set. Gav även kroppen tåhävningar, raka mark, benpressar och lite mage. Före benpasset värmde jag upp ordentligt med 6k snabbdistans.
Morgonpass är det bästa! Veckans första klarades av i morse och jag mår så bra nu och vet att den känslan kommer att sitta i hela dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar