Ledigt och fint väder. Det firar vi med en liten löptur. Idag ville den underbara löpkänslan aldrig infinna sig. Kände efter några kilometer att det skulle bli tungt.
Ett lätt illamående fanns i kroppen. Kollade pulsen med jämna mellanrum och det var inte något anmärkningsvärt med den. Sprang på och kände att jag var alldeles för varm klädd. Målet med dagen var att springa längre än 10k och det uppnåddes.
Sitter nu och hinkar vatten och är ganska så nöjd med mig själv.
Ett lätt illamående fanns i kroppen. Kollade pulsen med jämna mellanrum och det var inte något anmärkningsvärt med den. Sprang på och kände att jag var alldeles för varm klädd. Målet med dagen var att springa längre än 10k och det uppnåddes.
Sitter nu och hinkar vatten och är ganska så nöjd med mig själv.
I min Garmin söndag
Totalt 01,05,39
757kcl
12,06km
Medel:05,27 /km, 150bpm
Max: 04,21/km, 168bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar