Solo

Lurade med mig kusin ut på löptur. Hon cyklade medan jag sprang. Missbedömde värmen ganska mycket... Långbyxor och löpjacka på. Frös definitivt inte!
Kusin ville ha backar. Backar fick hon. Sega skogsbackar. Njutning att springa upp när jag visste att hon fick kämpa upp med cykeln.
Ganska lugnt idag. Trötta ben. Tänkte ta det lite lugnare till veckan, eventuellt...

I min Garmin
Totalt 01,14,01
831kcl
13,25km

Medel:05,35/km 146bpm

Max: 04,28/km 170bpm