Började dagen med en underbar morgonjogg. Har kortat ner mina morgonjoggar till 6k för tillfället och ökat ut tiden jag stretchar.
Under dagen har jag gått och laddat för intervaller, tusingar. Efter att ha hämtat barn och varit på dagisinvigning var jag laddad eller åtminstone förberedd på att köra mina intervaller. Hade bestämt mig för att göra sex stycken, lite färre än jag brukar men tillräckligt många.
Benen fick kämpa och slita för att klara mina intervaller. Körde 400 meter joggvila mellan dem och de två sista intervallerna var ruggigt kämpiga. Känner i benen att jag kört mer kvalitet sista tiden. Kroppen får slita.Imorgon vilodag. Bara ta det lugnt och bygga en stark kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar