Hade igår en bra eftermiddag och kväll. Klarade av några måsten som irriterat i mitt huvud och jag kan nu slappna av helt.
I tidigare inlägg skrev jag om alternativ träning och variation. Började kvällen pass med att inte löpbandet. 8 lugna kilometer i ett behagligt tempo. Kroppen känns allt piggare och jag kan glatt konstatera att den återhämtar sig fort. Efter en lång uppvärmning blev det lite styrka för andra delar av kroppen. Armarna fick sig en omgång och det fick även magen. Mitt mål är två till tre alternativa träningspass i veckan, något jag anser vara rimligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar