Efter Lidingö har det varit lugn träning för kroppen. Några kortare löppass men inte några hårda tuffa. Kroppen har fått återhämta sig och den börjar återigen kännas pigg.
Denna vecka har alternativträningen fått utrymme. Min tisdag spenderade på gymmet där jag tränade styrka/spinning. Mina armar ömmar fortfarande och spinningen var faktiskt rolig. Det ca tio år sedan jag senast tränade något "pass" och är så glad över att jag kommit igång med det igen. Hoppas på att det kommer fler pass senare som passar mig.
Min morgon började med 6k lugn morgonjogg på bandet. Avslutade med en välbehövlig stretch till min något ömma kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar