Morgonen bjöd på en lugn morgonjogg. 6 lugna kilometer i behagligt tempo. En skön avslutande stretch innan dusch och efterföljande frukost.
Några timmar jobb och familjeliv väntar. Förhoppningsvis tas sedan nästa steg mot en starkare och även snabbare kropp sedan. En viktig bit i min framtida träning är variation och först ut är bål - och överkroppsstyrka. Jag har startat nu gäller det bara att hålla ut och få rutin på den träningen också!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar