Tisdagar har de senaste veckorna inneburit sprinning och styrka för mig. Men med en bortrest instruktör blev det ett litet pass på bandet. Planen var att springa ute men med ösregn ute så lockade det inte.
Snällaste dottern gjorde mig sällskap i källaren när jag avverkade min planerade mil. Började lugnt och ökade sakta. Känner av träningsvärk i mina ben sen senaste styrkepasset och det är lite obehagligt att springa. De ömma i benen ville inte släppa men milen gick förvånansvärt enkelt i alla fall. Avslutade med en lång och välbehövlig stretch där fokus var mina lår som ömmar mest.
Hoppas på finare väder ute i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar