Halva arbetsveckan avklarad och det känns skönt. Längtar efter ledighet och tid med min lilla familj.
Gårdagen bjöd på alternativträning, powerlift och spinning. Ett pass jag älskar. Spinningen igår gav dock utrymme till för mycket tankar...
Denna morgon bjöd på ett lätt distanspass. 8k skulle genomföras på 36-40 min och det genomfördes utan alltför stora plågor. Känner att kroppen börjar bli lite trött och sliten. Mängden jag tränar är inte större än innan men passen är mer intensiva. Mindre mes och mer hårdkörning. Kvantitet har bytts ut mot kvalitet. Jag klagar inte, jag njuter men det är tufft. Kroppen känns seg men snart kommer ett par välbehövliga vilodagar och chansen för kroppen att återhämta sig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar