Springsugen igår. Tog sovmorgon på morgonen och funderade på helvila men när kvällen kom ändrade jag upplägget. Löpning igår för att satsa på helvila idag, fredag istället.
Stod backe på schemat. Värmde upp med 4k lätt jogg och satte sedan på lite lutning. Kändes i kroppen men gick förvånansvärt bra. Hade inte på någon jättelutning utan varierade från 1 - 3 och körde på det i 7.5k. Gick helt okej - ett sådant där pass som passar bättre en eftermiddag / kväll än en morgon. Riktigt skönt att ha passet gjort, enligt plan.
Idag njuter jag av att vila!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar