Älskar mina onsdagar. Helt underbart att ta med sig dottern och åka till gymmet tillsammans efter jobbet. Det uppskattas lika mycket av oss båda.
För mig blev det 1500m intervaller. 5st, speed 16 på bandet. Äntligen är känslan där av att det går lätt igen. Benen trummade på och det var jobbigt men jag behövde aldrig slita riktigt riktigt mycket. Känns som att tempot och intervallängden börjar bli hanterbar. Känns riktigt riktigt bra inför årets målsättningar, löpmässigt alltså.
Efter gympan passade vi på att duscha och basta tillsammans på gymmet. Riktigt mysigt! Skönt att komma hem i god tid och enbart behöva tänka på att fylla på kroppen med bränsle, dvs mat!
Resten av kvällen gör jag så lite som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar