Jag tror att alla vi, som kan beskrivas som löpgalningar, har en sak gemensamt. Löpning är terapi! Springer nästan alltid bort mina bekymmer och en dålig dag blir oftast bra efter en löptur. Min löpning tar tid - men den gör mig lycklig! Om jag inte löpte skulle troligen de pengar jag lägger på löpprylar gå till att betala terapi.
I dag ett terapipass. Rensa tankarna - fokusera på löpningen - känns bra i efterhand då det fick mig att inte göra något impulsivt jag troligen annars gjort.
Dagens pass utgick från hemmet. Våren är här, så självklart stack jag ut i skogen. Backlöpning stod på mitt lite omorganiserade schema. Uppvärmning ca 2k skog innan jag kom till min leriga grusväg som var härligt mjuk efter tjällossningen. Efter första löpningen upp var jag lite orolig för hur det skulle gå, det var tungt. Efter andra sög det om möjligt ännu mer i mina ben. Efter 3 började det kännas hanterbart. Härligt flås och något som jag uppfattade som ett jämnt tempo på alla 11 intervaller. Det gick inte fort men jag tog i när jag sprang uppför, det var inte ett behagligt tempo.
Belöningen blev 2k lugn och vacker skogslöpning hem. Älskar skogen och har den stora lyckan att bo med skogen runt husknuten. Fina slingor som passar mig perfekt. Hemma efter 10-11k löpning. Lagom trött, men inte helt slut. Längtar redan efter nästa pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar