Vilodag idag och tillskillnad från mina tidigare vilodagar tränar jag inte minsta lilla idag. Har problem med att göra ingenting. Bruka som ni och jag vet ha vila måndagar - men ha alternativ träning då i form av Funktionell Träning. Ska ha minst en dag / vecka hädanefter då jag vilar dvs inte tränar något alls.
Vila har jag gjort - dvs inte fått många knop gjorda idag. Tråkigt väder ute så jag har mest försökt fixa i ordning min gamla PC till dottern och jobbar på att lära mig min Mac.
Har dock stretchat - det jag jobbar på att bli bättre på. Vilar idag för att i morgon förhoppningsvis ha benen fulla med spring.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar