Lovade att ge min kropp lite extra bonusträning idag. Inte jobbig träning utan rörlig, lugn träning.
Lämnade barnet vid min far - så hon får lite extra semester = extra mycket egotid idag. Kom hem och gjorde mig redo för ett 25 minuter långt rörlighetspass. Tänkte försöka ge detta pass lite tid de dagar jag har möjlighet, hoppas att det kan gynna min kropp.
Rörelserna kändes bra - dock knakade och brakade det i många av mina leder när jag bytte position - något som jag hoppas är positivt... det låter bara så obehagligt!
Dags att försöka varva ner för första jobbdagen efter semestern...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar