Sega ben och trött huvud. På schemat stod 12 k. Var noga med att äta och dricka ordentligt under dagen. Störst problem hade jag med vattnet som inte ville ner, känner ingen törst och får tvinga ner vatten - även om jag vet att jag behöver det. Min kropp behöver mer vatten för att komma i balans. Förhoppningsvis är jag snar i fas igen.
Lite stressigt efter jobbet men ville hinna ut en vända - så skönt att efter en stressig dag komma ut och rensa huvudet. Sprang väldigt väldigt sakta - benen var trötta och träningsvärken har slagit till mot mitt vänstra lår. Sket helt i schemat idag. 12k blev till drygt 10k i ett väldigt lugnt tempo. Jag njöt av varenda kilometer hoppas på piggare ben om ett par dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar