Tidigt hem från jobbet då dottern hämtades av sin morfar på fritids. Tog det lugnt tills dess att de kom hem. Tränat tungt har jag inte gjort denna kväll - dagens tuffa pass var i morse när jag sprang intervaller.
På eftermiddagen/kvällen idag roade jag mig med lite yoga - samma film denna gång som sist jag yogade. Denna gång gick det lite bättre. Får kämpa på genom de olika positionerna, samtidigt som jag tar mig tid att stanna upp och fundera på om jag håller positionen rätt. Vissa övningar är riktigt tuffa - jag kör dem på det lättaste sättet. Mitt hopp är att kunna utmana mig själv alltmer sakta men säkert... Den inledande stretchen är underbar då den fokuserar på hamstrings - mitt problemområde.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar