En helt underbar söndag är snart slut... Efter familjetid kom träningstid. Först ut var löpning. Underbart väder att springa ut i.
Kroppen var fortfarande seg - jag flög inte fram. Målet var att springa dryga 20 - lagom långt långpass efter sjukdom. Sprang och försökte njuta av varenda meter - tog det lugnt och lät det gå sakta. Ingen mening med att stressa på och pressa kroppen efter sjukdom.
Sprang i skogen - underbart att springa där igen. Lite rädd för björnen är jag men det är så skönt att våga mig ut. Njuter av att springa på blöta och geggiga stigar och vara omsluten av naturen. Livskvalitet när det är som bäst. Hemma efter precis 20k - en helt perfekt tur och perfekt distans efter rådande omständigheter.
Avrundade sedan eftermiddagen med en tur till gymmet med sambon - armarna, ryggen och axlarna fick sig en omgång. Ingen kraft eller ork kvar i kroppen - helt slut. Nu vila och återhämtning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar