Tisdagar brukar innebära att jag går upp väldigt tidigt och springer tuffa intervaller. Denna tisdag tog jag beslutet att ligga kvar i sängen. I och med att jag var så trött och sliten igår tyckte jag att det var det bästa alternativet.
Om kroppen är pigg ikväll så kör jag intervaller då... om kroppen inte är pigg så tar jag helt enkelt en vilodag och satsar på intervaller imorgon istället. Prio ett denna dag är att lyssna på kroppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar