Gårdagen blev vilodag från löpningen men inte från träning. Jag satsade på ett styrkepass på gymmet med hjärtat efter jobbet istället.
Har kört tungt de senaste gångerna jag tränat, valde därför ett lite annorlunda upplägg denna gång. Tog lite lite lättare vikter istället och körde fler repetitioner - riktigt tufft blev det. Blev lite armar, axlar, rygg och mage. Efter sextio minuter var kroppen riktigt trött och känslan när jag lämnade gymmet var oslagbar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar