En hektiskt men fin dag med min fina familj. Lite stressigt så ett backpass klämdes in på bandet.
Började normal fart 5 - tempo. Först utan lutning sedan ökning successivt upp till lutning 6 innan jag började att trappa ner. Benen fick kämpa och så fick även flåset. Skönt var det - gillar att grisa lite sakta och låta benen få ta ut sig på andra sätt än genom intervaller. Inbillar mig att även detta bidrar till att bygga starka ben! Måste få lite starkare ben om jag ska fixa att persa på Lidingö! Totalt 10k...
Nu återhämtning - sedan ett pass på gymmet! Fin torsdag med mycket träning - det gillas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar