En annorlunda måndag, i alla fall ur min synvinkel. Som de senaste måndagarna har vi idag åkt ner till Värket efter jobb/fritids.
Dottern lämnades vid barnpassningen och jag gick ner för att springa en vända. Planen var 9k men jag hade svaga och nästan obefintliga känningar i mitt knä vilket gjorde att jag reviderade planen till att "bara" springa 6k. Hade aldrig ont men knäet kändes och jag ville inte riskera mer utan ge knäet lite extra vila.
Avslutade med en lång stretch - benen fick sig en rejäl omgång och det kändes bra. Dagens träningspass avslutades sedan med 30 min Funktionell Träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar