Dagens tisdagsmys förlades till Värket. Hjärtat lekte med en kompis efter skolan så jag åkte dit direkt efter skolan.
Planen var först lite lätt löpning - blev 8 lugna fina kilometer. Syfte att springa lite och bli varm i kroppen. Ökade tempot lite i ett desperat försök att försöka vänja kroppen vid ökat tempo!
Efter löpningen gick jag in i friviktsrummet och lekte lite. Tränade mina armar och axlar. De vikterna som kändes bra i fredags var idag lite tuffare. Skönt att köra ur armarna riktigt - kände hur syran kom till armarna och de kämpade på bra. Riktigt nöjd med dagens fina styrkepass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar