Gjorde det bästa av situationen och hoppade på crosstrainern. Värmde upp 5 minuter och körde sedan 6miniyers intervaller. Den första gick bättre än jag vågats soppas på, svårt att lägga ribban när det är första gången...
Mitt mål var att köra sex stycken intervaller... Jag blev varm och svettig samtidigt som det kändes bra i kroppen. Jag fick utlopp för min energi utan att det ömmade någonstans. Avslutade med att köra ett gäng kortare intervaller för att runda av till 90 fina minuter.
Ett grymt pass som jag kommer att köra igen! Kul med något nytt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar