Fin fredag - Marken här i byn - en av årets största händelser. Slutade jobbet vid tolv och gick då ner på gymmet på en gång, väl där väntade intervaller!
Som alltid lite motigt innan men när jag väl börjat så gick det bra... Valde idag att köra en stege där den första intervallen var 1500m, den andra 1400m den tredje 1300m osv. ner till 100m. Mentalt känns det bra att börja med den längsta och att det sedan blir lättare och lättare i takt med att jag blir allt tröttare.
Totalt landade passet på 17 fina kilometer. Jättenöjd med passet och känslan som jag hade genom hela passet... Känns som att jag är på G och löpningen är riktigt riktgt rolig igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar