Vi är nu inne på denna veckas tredje dag - för mig innebär det denna vecka även tre dagar med morgonträning. Fokus har varit att komma igång med styrketräningen - att trappa upp den lite, inte mycket men ett par snäpp och det ska inte vara omöjligt nu när tävlingssäsongen officiellt är slut för mig.
Denna morgon bjöd på på överkropp, armar och & axlar med andra ord. Valde att denna morgon köra enbart styrka för att få sova några minuter längre...
Mixen idag bestod bland annat av: rodd med skivstång, flyes, dips på bänk och biceps curls... Armarna fick jobba och denna vecka är fokus att försöka hitta rätt med vikterna. Nytt upplägg och för mig är det oftast det som är svårast. Nu ska kroppen få vila under dagen innan det är dags för kvällens löppass!
 |
| Älskar mina nya fina träningstights från Better Bodies |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar