Lycka efter gårdagens vinst på innebandyn... Var helt slut i min kropp igår och har sovit bra under natten. Att gå upp i morse var inte något större problem!
Morgonens pass började med 5 fina k löpning. Lagom tempo och benen kändes piggare än jag vågat hoppats på. Varm i kroppen klev jag av bandet och gjorde mig redo för morgonens styrkepass.
4 set per övning, få repetitioner idag mellan 4 & 10 reps. 10 repetitioner blir det på de få övningar där jag har svårt att få till bra vikter med den utrustning jag har här hemma...
- Stående rodd
- Bänkpress
- Axelpress
- French Press
- Biceps Curls
Fint pass på morgonen, nöjd med mig själv var det skönt att kliva in i duschen och sedan fylla på med smörgås och en proteinshake!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar