Lycka är att gå upp den tid som klockan ringer och genomföra det pass som planerats. För mig var det idag lite lugn löpning till uppvärmning - 5 fina och lätta kilometer.
Varm i kropp och knopp var det sedan dags att köra lite ben och rygg. Gjorde ett härlig gäng med knäböj och det kändes i benen - rejält. Efter dem blev det ett helt kalas med marklyft där jag kände mig stark.
Avslutade med lite lätta övningar för bål, russian twist och rygglyft.
Såhär ett par timmar senare känns det galet gött i rygg! Älskar träningsvärk som sitter där den ska!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar