Denna fina onsdagsmorgon började med ett pass som var crossfitinspirerat. I mitt huvud har en ny träningsplan börjat ta fram, en plan som leder mig mot nya mål 2016, den planen innehåller löpning, styrka och crossfitinpirerad träning. Hoppas att detta håller i sig - älskar den variation jag för tillfället har i min träning.
Morgonens pass i korthet - 10 varv av:
- 10 kb - svingar
- 10 situps
- 10 burpees
- 10 pushpress
- 10 knäböj
Passet gick bra, det kändes bra igenom hela och var riktigt svettigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar