Impulsiv som jag är råkade jag häromdagen beställa hem ett par egna kettlebells... Har fastnat helt för att göra pushpress med kb och vill kunna göra det, typ jämt...
Igår kom mina leksaker, men var på möte på kvällen och lät dem stå nere i källaren och vänta på mig. Klockan ringde tidigt och denna morgon var det dags för oss att lära känna varandra!
Värmde upp lederna lite innan jag körde ett gäng tabataintervaller:
- pushpress
- marklyft
- kb - fulla svingar
- åttan
- utfallssteg
- rehab höft - enbensmarklyft?
Avslutade passet med att köra rörlighet och stretch. Skön start på dagen, hoppas på att få till allt bättre pass i takt med att vi bekantat oss mer med varandra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar